Therapieplan starke Mitte

 
 
  • Du willst Deine Körpermitte kräftigen!

  • Du willst Deine Rektusdiastase schließen!

  • Du fühlst Dich noch schwach in Deiner Körpermitte und willst mehr Power!

  • Du hast noch ein Schwangerschaftsbäuchlein!

  • Du leidest unter Rückenschmerzen / Problemen im Beckenbereich? 

Dann ist der Therapieplan deine Möglichkeit für Veränderung und ein neues Körpergefühl!

Du bekommst von mir:

    • umfangreiches Schulungsmaterial als Video und PDF

    • individuelle Begleitung über 9 Wochen

    • enge Begleitung per WhatsApp und E-Mail

    • drei Personal-Trainingstermine a 30 Minuten über Zoom 

    • Haltungsschulung 

    • Atemschulung

    • Befund Deiner Körpemitte / Rektusdiastase

    • 8 Wochen individueller Trainingsplan – genau auf Deine Bedürfnisse abgestimmt

    • Motivation und Beantwortung aller Fragen und Unsicherheiten

Du kannst nach deiner Rückbilungsphase oder auch viele Jahre nach der Geburt mit dem Training starten. Es lohnt sich genau jetzt zu mit dem Training zu beginnen!

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