Dann ist der Therapieplan deine Möglichkeit für Veränderung und ein neues Körpergefühl!
Therapieplan starke Mitte
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Du willst Deine Körpermitte kräftigen!
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Du willst Power in deinem Bauch!
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Du fühlst Dich schwach in Deiner Körpermitte!
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Du hast noch ein Schwangerschaftsbäuchlein!
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Du leidest unter Rückenschmerzen!
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Du hast Problemen im Beckenbereich!
Du bekommst von mir:
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umfangreiches Schulungsmaterial als Video und PDF
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individuelle Begleitung über 9 Wochen
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enger Kontakt per WhatsApp und E-Mail
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drei Personal-Trainingstermine a 30 Minuten über Zoom
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Haltungsschulung
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Atemschulung
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Sichtbefund Deiner Körpemitte / Rektusdiastase
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8 Wochen individueller Trainingsplan – genau auf Deine Bedürfnisse abgestimmt
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Motivation und Beantwortung aller Fragen und Unsicherheiten
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Du kannst nach deiner Rückbilungsphase oder auch viele Jahre nach der Geburt viel Verändern. Es lohnt sich genau jetzt mit dem Training zu starten!
Kundinnenstimmen
Ich bin begeistert vom Kurs Starke Mitte und Katharina’s nachhaltiger Trainingsmethode. Alle Übungen sind individuell auf mich abgestimmt. Die persönliche Betreuung und Katharina’s Engagement während des Online Kurses motivieren mich sehr. Ich kann ein tolles Trainingsprogramm in meinen Alltag integrieren.
Dieser Trainingsplan hat mich nach meiner zweiten Geburt wieder fit gemacht. Katharina hat mich durch einen engen Kontakt immer wieder sehr gut motivieren können diesen Plan durchzuziehen bzw. mir die Zeit für mich zu nehmen um die Übungen durchzuführen. Ich kann diesen Kurs nur empfehlen, ich habe viel über mein Körper gelernt und mein Beckenboden / meine Körpermitte sind wieder so stark, dass ich ganz beruhigt meinen Alltag und vor allem wieder richtig Sport machen kann.
Melanie / Freiburg
Die Therapieplan-Zeit hat mir meine Lebensfreude und Beschwerdefreiheit wieder zurückgegeben! Du machst das wirklich wundervoll! Du bist immer erreichbar und schaffst es immer einen zu motivieren und aufzubauen, stehst einem jederzeit mit deinem Wissen zur Verfügung. Danke für deine Zeit und die großartige Betreuung!
Jule / Lübeck
Mit dem Besuch des Therapieplans Körpermitte im letzten Quartal 2021 habe ich die Energie in mir wiedergefunden, die durch das alltägliche Mamasein mit zwei kleinen Kindern verloren gegangen ist. Selbst vor den Geburten hatte ich nicht eine solch starke Körpermitte. Alltägliche Beschwerden konnte ich zusammen mit Katharina in den Griff bekommen und meine Lebensqualität deutlich steigern. Danke! – Ich freue mich auf weitere Kurse!
Nora / Duisburg
Noch mehr Kundinnenstimmen
Deine Begleitung und positive Energie tut einfach gut. Sie hat mich dazu gebracht, trotz aller widrigen Umstände immer wieder die Matte auszurollen und einfach zu MACHEN. Du hast mich an die Hand genommen, nachdem ich das Thema Körpermitte und Beckenboden viel zu lange vor mir her geschoben und total falsch trainiert habe. Genial, wie sich die Wahrnehmung im Innen und im Außen verbessert und die Kraft zurückkehrt. Danke dafür!
Ich bin jetzt noch einen Schritt weiter zu einem besseren Körpergefühl. Mein Bauch wird fühlbar stärker. Die Aufrichtung gelingt mir immer besser und einige Übungen, die wir gemacht haben, haben gegen meine Rückenschmerzen viel mehr ausgemacht als ich gewusst hätte. Also vielen Dank und ich bin froh, dass ich dabei bin!
Franziska / Hamburg
Der Trainingsplan arbeitet super präzise und ist deshalb so effektiv. Dank Katharinas mitreißender Art und intensiver Betreuung ist es mir leicht gefallen am Ball zu bleiben. Es war sehr gut investierte Zeit!
Lisa / Lübeck
Ich wollte dir einmal zurückmelden, dass ich den Therapieplan echt super finde und durch deine regelmäßigen Mails und Erinnerung endlich wieder etwas für mich tue.
Christina / München